Fasting: Get healthy together

Intervallfasten: 16 8 Abnehmen ist hier um Deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Hast Du schon von Intervallfasten gehört? Es ist der Health Hit aus den USA. Nutze Deinen Fasten Tracker für Deine Gesundheit. Sei es für den Muskelaufbau oder das Abnehmen, Intervallfasten ist genau richtig für Dich. Auch wenn es wissenschaftlich nachgewiesen zur schnelleren Gewichtsabnahme führt und Dein Abnehmen unterstützt ist es KEINE DIÄT. Fasten ist ein Lifestyle. Intervallfasten erlaubt Dir zu essen was Du magst, solange Du Dein Fastenfenster einhältst. Kombiniere Intervallfasten mit Deiner Keto Diät, Hirschhausen Diät oder sonstigen gesunden Ernährung - einfach so, wie es Dir am besten passt.

Warum Intervallfasten?
1. Essen worauf man Lust hast
Das Schöne am intermittierenden Fasten ist, dass Du essen kannst, was Du willst, und trotzdem Deine persönliche Gesundheit verbesserst. Bei der Fastenmethode kommt es nur darauf an, dass Du Dich an das Fastenzeitfenster hälst. Mit Intervallfasten: 16 8 Abnehmen kannst Du das klassische 16:8 Fastenfenster wählen oder individuell von 12:12 bis 23:1 anpassen.
2. Nachhaltig und richtig abnehmen
Fasten ermöglicht es Dir, Deinen Traumkörper auf die natürlichste Art und Weise zu formen. Sei es der Muskelaufbau oder das Abnehmen. Die Abnehm App ist Dein Fastentracker und Essensplaner für die Gesundheit. Beim Intervallfasten isst Du automatisch weniger und trinkst mehr - für mehr Gesundheit. Zusätzlich ermöglicht das Intervallfasten eine bessere Erholung des Körpers. Dank langfristigem Ansatz brauchst Du keine Angst vor einem Jo-Jo Effekt haben.
3. Verbessere Deinen Schlaf
Dein Schlaf ist immens wichtig für Deine Gesundheit. IF Intervallfasten ermöglicht es Deinem Körper, die nötige Erholung vom täglichen Stress zu finden. Die Schlafverbesserung erfolgt auf natürliche Weise. Du wirst einfacher einschlafen und länger durchschlafen.
4. Active Recovery
Intervallfasten ist weltweit in aller Munde. In den Health Zeitschriften der Welt spricht man von der Ketose und Autophagie, welche durch das Fasten ausgelöst wird. Ketose bedeutet, dass Deine gespeicherten Körperfette als primäre Energiequelle genutzt werden. Autophagie ist die natürliche Methode des Körpers, um beschädigte Zellen zu reparieren oder komplett zu erneuern. Dein Immunsystem, Dein Hautbild und Deine Allergieanfälligkeit können allesamt positiv durch Intervallfasten beeinflusst werden. Langfristig kann das intermittierende Fasten Dein Anti-Aging Ass werden.
5. Verbessere Deine Achtsamkeit
16 8 Fasten eröffnet einen neuen Blickwinkel auf Körper und Geist. Fasten hilft in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und leichter Entscheidungen zu treffen. Gesunde Ernährung, einfaches Einschlafen, Zeit für Bewegung - Fasten fördert Deine Gesundheit!

Deine Funktionen:
Fasten Tracker
Individuelles Fastenfenster (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1)
Tracker zur Gewichtsabnahme
Wasser Tracker
Essensplaner
Gesundheits Tracker

Abonnementbedingungen und Details:
Mit Intervallfasten Premium erhälst Du unbegrenzten Zugriff auf die Body Academy und den personalisierten Ernährungsplan. Für ein Premium Abonnement fallen folgende Kosten an:
1 Monat Mitgliedschaft kostet $11.99, 3 Monate Mitgliedschaft kosten $26.99, 12 Monate Mitgliedschaft kosten $64.99. Die Zahlung wird Deinem Konto belastet, sobald Du die Kaufbestätigung erhalten hast. Ein laufendes Premium Abonnement kann nicht gekündigt werden. Das Abonnement wird automatisch verlängert, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des laufenden Zeitraums deaktiviert. Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums für die Erneuerung belastet. Abonnements und automatische Verlängerungen können in den Kontoeinstellungen verwaltet werden.

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